평균 하루에 몇 걸음 걸 렸는지 궁금한 적이 있습니까? 우리 대부분은 아마 우리가 꽤 걷는다고 생각할 것입니다. 그리고 당신의 직업에 따라 여러분 중 일부는 매일 몇 마일을 아주 잘 걷게 될 것입니다. 지난 달에 Fitness Month를 시작했을 때, 나는 더 활동적으로되고 싶다는 것을 알았지 만 현재 활동 상태를 비교할 기준이 없다면 어떻게 "더 활동적으로"활동합니까?
Fitbit은 최근에 이동 중에 동기화 된 결과를 모니터링 할 수있는 Android 애플리케이션을 출시했습니다. 불행히도 실시간 결과는 표시되지 않습니다. Fitbit 트래커는 여전히 악의적이며 평상시와 마찬가지로 컴퓨터와 동기화됩니다. 그러나 응용 프로그램은 이전 결과에 쉽게 액세스 할 수 있습니다. 또한 개발자가 사용할 수있는 몇 가지 API가있어 Fitbit과 함께 애플리케이션을 통합 할 수 있으며, 이미 많은 Android 개발자가 그렇게했습니다. MyFitnessPal, Endomondo, Lose It 등은 Fitbit 데이터를 애플리케이션과 동기화하여 활동 수준이 전반적으로 정확하게 고려되도록합니다.
물론, 매일 걸음 수를 세려고 시도 할 수는 있지만 실제로 할 수있는 가능성은 무엇입니까? 일일 레벨을 측정하고 기록하는 방법을 찾을 때 눈에 띄는 액세서리는 Fitbit이었습니다. Fitbit은 주머니, 벨트 또는 원하는 경우 브래지어에 매일 가지고 다니는 작은 액세서리입니다. Fitbit과 같은 간단한 액세서리가 일상의 체력 수준에 큰 영향을 줄 수 있습니까? 휴식을 취하고이 작은 일이 할 수있는 일에 대해 조금 더 깊이 들어가 보자.
Fitbit이 도착하면 즉시 사용을 시작하고 매일 얼마나 많은 활동을했는지 확인하게되어 기뻤습니다. 불행히도 Fitbit은 기본적으로 즉시 작동하지 않으며 컴퓨터를 사용하기 전에 동기화해야합니다. 설치 과정은 다소 간단하고 몇 분 밖에 걸리지 않지만 컴퓨터 없이는 가능합니다.
포장에는 장치가 도킹되는 USB 연결 도크가 포함되어 있으므로 해당 사이트에서 Fitbit 소프트웨어를 다운로드해야합니다. 소프트웨어가 다운로드되면 키와 몸무게 및 추가 개인 정보를 입력해야하는 계정 설정 단계를 안내합니다. 계정이 설정되고 Fitbit이 도킹되면 새 Fitbit과 계정을 연결하는 고유 코드를 입력하게됩니다.
모든 설정을 마친 후 엉덩이에 묶고 어떤 종류의 결과를 확인하기 시작했습니다. 매일 벨트를 착용하기 때문에 패키지와 함께 제공되는 벨트 클립을 사용하기로 선택했지만 원하는 경우 Fitbit을 주머니 나 원하는 경우 브래지어에 직접 클립 할 수 있습니다.. 당신이가는 곳마다 유닛을 가지고 다니는 것을 기억하는 것은 전투의 절반이며 나머지 절반은 실제로 활동 중입니다.
Fitbit은 걸음 수뿐 아니라 타는 칼로리 수, 일일 활동 수준 및 그날 올린 층 수를 계산합니다. 정보 사이를 스크롤하는 것은 매우 간단합니다. Fitbit에는 단 하나의 버튼이 있으며 한 번 누르면 모든 옵션이 표시됩니다. 해당 날짜에 대한 통계를 표시하는 것 외에도 시간도 표시되며 임의의 시간에 영감을주는 메시지가 표시됩니다. Fitbit을 통한 단계 추적이 얼마나 정확한지에 대해서는 회의적 일 수 있지만 Fitbit 직원은이 장치가 95-98 %의 정확도로 움직임을 정확하게 추적 할 것을 조언했습니다.
운동 추적 외에도 Fitbit은 수면 패턴에 대한 정보도 추적하고 저장합니다. 이것은 아마도 전체 장치에서 가장 흥미로운 부분 중 하나 였을 것입니다. 외관상 그렇게 단순한 것이 어떻게 내 수면을 정확하게 추적 할 수 있는지 궁금했습니다. 포장에는 잠자는 동안 장치를 도킹하기위한 손목 밴드가 포함되어 있습니다. 불행히도 손목 밴드는 맞았거나 그리워 보이며 손목의 크기에 따라 매우 편안하거나 매우 불편할 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 손목 끈에 Fitbit을 놓고 타이머를 시작하기 만하면됩니다. 타이머를 시작하는 것은 매우 간단합니다. 장치에서 유일한 버튼을 길게 누르면 타이머가 시작됩니다. 그것이 시작된 후에는 단순히 거기에 누워 밤의 일상 생활과 잠을 자십시오. 깨어 났을 때 버튼을 다시 길게 누르면 활동이 종료됩니다. 수면 데이터가 캡처되고 컴퓨터에 동기화되면 잠자기 시간, 수면 시간 및 잠자기 시간을 확인할 수 있습니다.
Fitbit을 동기화하는 것은 기기와 관련된 문제 중 하나 였지만 권장하지 않는 것은 없습니다. Fitbit은 컴퓨터를 통해 동기화해야하지만 안타깝게도 스마트 폰으로 업데이트를 전송하는 것만으로는 이상적입니다. Fitbit을 도킹하면 동기화되거나 도크가 연결된 15 피트의 컴퓨터와 무선으로 동기화됩니다. 매일 동기화 할 필요는 없으며 이전 데이터를 저장하므로 하루나 이틀을 잊어 버리면 데이터가 손실되지 않습니다.
수면 및 활동 수준을 추적하는 것 외에도 다양한 성과와 배지를 잠금 해제하여 동기를 부여 할 수 있습니다. 하루에 10, 000 단계 이상을 여행하는 경우 배지를 잠금 해제 할 수 있으며 하루에 10 단계를 등반하면 다른 레벨을 얻을 수 있습니다. 이것이 모든 사람에게 호소력이있는 것은 아니지만, 이 기능은 동기 부여를 유지하고 더 많은 것을 달성하고자하는 데 도움이되는 기능입니다.
이 장치의 배터리 수명은 매우 인상적이며 한 번 충전으로 일주일 이상 쉽게 사용할 수 있습니다. 충전하려면 도크에 있어야하고, 도크에 있으면 도킹되어 있지 않으므로 움직임을 계산하지 않기 때문에 중요합니다.
Fitbit도 당신을 위해 있습니까? 이것에 대한 간단한 예 또는 대답이 없습니다. Fitbit은 훌륭한 피트니스 액세서리이지만 매일 사용하는 것을 기억하고 전날보다 나아지기 위해 자신을 책임 져야합니다. 건강에 대해 진지하고 결과를 얻는 데 도움이되는 약간의 추가 향상이 필요한 경우 이는 훌륭한 추가 기능입니다.
