Google의 디지털 웰빙 이니셔티브 : 알아야 할 모든 것

Google I / O 2018에서 Google은 Digital Wellbeing을 발표했습니다. OS와 앱 개발에 대한 새로운 접근 방식으로 사용자에게 디지털과 실제 세계 사이의 균형을 더 잘 찾을 수있는 도구를 제공합니다.

새로운 앱입니까? Android Pie의 킬러 기능입니까? 동시에 기분이 좋아지고 세계 평화를 해결할 수 있습니까? 우리는 모든 질문에 대한 답변을 제공합니다.

2018 년 8 월 9 일 - 이제 Android Pie 사용자가 Digital Wellbeing 베타를 사용할 수 있습니다!

Android Pie가 출시되면서 Digital Wellbeing도보다 공식적인 용량으로 출시되고 있습니다. 이 기능은 최신 버전의 Android를 출시 할 준비가되지 않았지만 Google은 베타 테스트에 등록 할 수있었습니다. 정보 제출 및 수락 대기와 관련하여 가입 절차가 번거롭고 시간이 오래 걸렸습니다.

그러나 구글이 구글 플레이에서 모두가 다운로드 할 수있는 베타 앱을 출시했기 때문에 더 이상 걱정하지 않아도된다. 분명히, Digital Wellbeing 앱은 Android Pie가있는 전화기에서만 사용할 수 있습니다. 이것은 본질적으로이 글을 쓰는 시점에 Pixel 및 Essential 전화의 소유자로 제한합니다. 아직 다운로드하지 않았다면 다운로드하여 사용하십시오. 나머지 사람에 대해서는 아래를 읽고 사용중인 Android 버전에 상관없이 Digital Wellbeing을 어떻게 생활에 통합 할 수 있는지 알아보십시오!

Google Play에서보기

그것을 사용하는 데 도움이 필요하십니까? Digital Wellbeing을 최대한 활용하는 방법에 대한 간단한 자습서를 제공합니다.

Android Pie의 디지털 웰빙 도구를 사용하는 방법

디지털 웰빙이란?

Digital Wellbeing은 귀하의 기술 사용을 이해하고 귀하가 필요하다고 생각하는 경우 귀하의 삶을 통제 할 수 있도록 돕는 Google의 이니셔티브입니다. 그것은 데이터와 통찰력, 도구, 앱, 컨텐츠 등을 포함하여 많은 것들의 조합으로, 삶의 일부를 다시 원근법으로 되돌릴 수 있도록 설계되었습니다.

하나의 앱이나 기능이 아닙니다. 전체 아이디어입니다. 라이프 스타일의 변화입니다. 모바일 기술이 건강에 좋지 않은 방식으로 우리의 많은 관심을 끌 수 있고 명령하는 문제를 식별하고 받아들입니다. 그러므로 Digital Wellbeing은 근본 문제를 해결하는 데 도움이되는 더 큰 가정 요법의 일부일뿐입니다.

Google은 왜 이것을하고 있습니까?

너무 많은 인터넷과 스마트 폰 사용의 가혹한 영향에 대해 오랫동안 이야기 해 왔으며, 스마트 폰이 점점 더 많은 주목을 받고 있습니다. 최근 연구에 따르면 우울증과 같은 십대의 정신 건강 문제 증가와 관련하여 스마트 폰 사용이 급격히 증가했습니다.

이 현상은 주로 소셜 미디어의 중요성에 의해 주도되는 것으로 믿어지며, 사람들은 다른 사람들과 함께 체크인하고 체크인하기 위해 자신의 삶을 사는 데 적은 시간을 소비합니다. 일반적으로 "FOMO"또는 "실종에 대한 두려움"이라고합니다.

그것은 당신이 중요한 것, 당신의 삶으로 돌아갈 수 있도록 돕는 것입니다.

집에서 공부하는 동안 파티에서 좋은 시간을 보내고 있거나 친척이 "당신이 여기 있었으면 좋겠다!"라는 메시지를 보내면 기분이 좋아집니다. 꿈꾸는 휴가 목적지에서 온 엽서. FOMO는 일반적으로 임상 적 우울증과 다른 정신 건강 문제로가는 길을 열 수있는 흔한 질병 인 영향을받는 사람들의 불안으로 나타납니다.

FOMO의 효과는 오늘날 사회에서 실질적인 관심사이며, 스마트 폰과 소셜 미디어는 하루 종일 연결 상태를 유지하고 좋아하는 사람, 사물 및 미디어의 상황을 버튼을 탭하여 소화 할 수있는 능력 덕분에 이러한 효과를 증폭시키는 것처럼 보입니다.

그것이 바로 디지털 웰빙 이니셔티브가 목표로하는 것입니다. Google은 기술이 삶의 개선을 돕는 데에만 사용되어야하며 절대적인 중심이 아니라고 믿습니다. 귀하의 동의 여부는 귀하의 결정에 달려 있습니다.

구글의 숙제에 따르면 스마트 폰 사용자의 70 % 이상이이 분야에서 도움을 찾고 있다고합니다. 이 수치가 절반을 상회하더라도 스마트 폰 및 앱 개발에 접근하는 방식이 완전히 바뀌면 충분합니다.

물론, 세계에서 가장 지배적 인 모바일 OS가되는 Android는 시스템 소프트웨어 및 다양한 앱의 업데이트를 통해이 분야에서 많은 작업을 수행 할 수 있음을 의미합니다. 이와 관련하여 Android가 어떻게 변할 것입니다.

Android가 어떻게 도움이 되나요?

감정, 감정 및 삶을 통제 할 수는 있지만 Google은 적어도 문제에 대한 인식을 넓히고 싶어하며 연결을 끊고 도움을 원하거나 약간의 도움이 필요한 사람들을 위해 앱, 서비스 및 기능을 구축합니다. 쉽게 만들 수 있습니다. 다음은 Android가 귀하를 돕기 위해 변경하는 방법입니다.

대시 보드는 정보를 유지합니다

Android Pie에 구운 새로운 기능인 앱 대시 보드로 시작합니다.

대시 보드는 일일 디지털 활동에 대한 개요를 제공합니다. 휴대 전화를 사용하는 데 소요 된 전체 시간, 개별 앱에 도달 한 시간 및 해당 앱에서받는 알림 수를 포함합니다.

다양한 기간별로이 데이터를 모두 볼 수 있으므로 특정 시간 또는 일주일 중 어느 시간에 관심이 있는지에 상관없이 좋은 분석 결과를 얻을 수 있습니다.

최고 수준에서 대시 보드는 사용자의 습관을 알려주기 위해 여기에 있지만 조치를 취하려는 경우 사용량을 줄이는 데 도움이되는 기능을 쉽게 찾을 수 있습니다.

당신의 디지털 보모는 당신을 확인 유지

따라서 대시 보드에서 데이터를 가져와 작업 중에 Facebook에서 너무 많은 시간을 보낸다는 것을 알았습니다. 지금 무엇?

여기서는 "앱 보모"단계라고 부르는 곳입니다.이 기능을 사용하면 시간을 설정하거나 앱별로 특정 시간으로 앱 사용을 제한하여 자신을 확인할 수 있습니다. 한도에 도달하면 앱 아이콘이 회색으로 표시되고 액세스 할 수 없습니다.

방해 금지 모드

Android 9에 새로 추가 된 또 다른 유용한 기능은 더욱 공격적인 알림 제어입니다. 방해 금지 모드에 들어가면 모든 알림을 완전히 숨길 수 있습니다.

새로운 Wind Down 모드도 있습니다. 블루 라이트 또는 그레이 스케일 필터를 자동으로 켤 수 있습니다. 전자는 밤에 잠을 잘 수 있도록 눈의 피로를 줄이기 위해 고안된 반면, 그레이 스케일에 대한 구글의 생각은 우리를 자극하는 "색상"이없는 경우 휴대 전화를 사용하지 않아도된다는 생각입니다. 두뇌.

휴대 전화를 얼굴에 대고 방해 금지 모드로 자동 전환 할 수 있습니다. 이미 수행하기가 굉장히 어려운 것은 아닙니다. 실제로 시계가 원하는 시간에 도달하면 자동으로 활성화 할 수도 있습니다. 그러나 이와 같이 간단하고 직관적 인 제스처를 사용하면 즉시 방해 금지를 활성화 할 수 있습니다..

Android Oreo의 알림 기능은 여전히 ​​여기 있습니다

위의 모든 내용은 Android 8.0 Oreo 업데이트의 일부로 제공되는 세부 알림 컨트롤 인 알림 채널에 추가되었습니다. 전체 앱에 대해 알림을 쉽게 비활성화 할 수 있지만이 기능을 사용하면 특정 앱에서 수신하려는 알림 범주를 지정할 수 있으므로 원하는 경우 Twitter에 직접 메시지 만 표시되도록 선택할 수 있습니다.

또한 알림의 우선 순위를 설정하여 새로운 알림이있을 때 알림의 양을 지정할 수 있습니다. 덜 중요한 것들을 위해 알림 음영의 카드처럼 단순한 것으로 제한 될 수 있지만 더 중요한 알림은 소리와 진동으로 올 수 있습니다.

YouTube에 어떤 변화가 있습니까?

YouTube는 대시 보드에서 제공하는 데이터 및 컨트롤을 활용할 수있는 Google의 첫 번째 앱 예입니다. 전반적인 앱 사용과 마찬가지로 YouTube에서는 동영상을 시청 한 시간을 정확하게 보여줄 수 있습니다.

또한이 앱을 사용하면 일정량의 비디오를 본 후 휴식을 취하도록 알림을 설정할 수 있으며 구독 알림을 예정된 주기적 요약으로 전달할 수도 있습니다. 좋아하는 제작자의 최신 콘텐츠를 시청하십시오.

동영상 시청을 중지하기 위해 YouTube 알림을 켜는 방법

이 목적으로 Google이 제공하는 다른 도구는 무엇입니까?

진실은 구글이 꽤 오랫동안이 게임을 시작해 왔으며, 많은 앱들이 이미 Digital Wellbeing의 특성을 보여주고 있다는 것입니다. 예를 들어 Gmail과받은 편지함에는 이미 번들 알림, 우선 순위받은 편지함 및 스마트 답글이 있습니다. Google 포토의 AI 기반 라이브러리 관리는 이미 사진 앨범을 정리하는 데 도움이됩니다. Android에서는 이미 알림을 일시 중지하여 나중에 처리 할 수 ​​있습니다.

운전 중이거나 Google 어시스턴트를 사용하여 음성을 사용하여 삶을 자동화 할 때 Android Auto를 사용하는 이점은 말할 것도 없습니다. 그 모든 것들이 여전히 여기에 있으며, 더 큰 그림이 초점을 맞추면서 시간이 지남에 따라 다듬어 질 것입니다.

가족에 관한 모든 것

Digital Wellbeing에 대한 Google의 거시적 비전은 귀하의 삶과 가족의 균형을 찾는 데 도움이되므로 가족 통제는 그들이하는 일에서 훨씬 더 중요한 부분이됩니다. Family Link는 그 영역의 중심입니다. 자녀가 다운로드 한 앱이 무엇인지, 얼마나 오랫동안 앱을 사용하는지에 관계없이 자녀의 기기를 모니터링하고 관리 할 수 ​​있습니다.

학부모는 화면 시간 관리, 취침 예약 설정, 원격 장치 잠금, 앱 다운로드 및 구매 승인 또는 거부에 대한 통제권을 계속 갖습니다. 앞으로는 아이들이 계속 학습 할 수 있도록 교육 내용에 대한 권장 사항도 제공 할 것입니다.

그리고 여전히 어린이 친화적 인 YouTube Kids, Google WiFi의 고급 네트워크 관리 (Family Link 관련 문제를 피할 수있는 방법을 찾은 경우를 대비하여) 및 Google이 계속 추진할 디지털 교육 콘텐츠가 있습니다.

디지털 웰빙은 내 인생을 향상시킬 수 있습니까?

그것은 당신에게 달려 있습니다. Google은 데이터와 도구 만 제공합니다. 궁극적으로, 귀하 는 귀하에게 중요하고 중요하지 않은 것과 귀하가 소유 한 제품 및 귀하가 가입 한 서비스를 사용하는 방법에 대해 스스로 결정을 내립니다.

하루 하루가는 길을 바꿀 압력이 없습니다. 아침 시리얼과 페이스 북을 포기하도록 강요하는 사람은 없습니다. 하루 종일 소셜 미디어에서 친구 및 가족과 어울리는 것을 좋아하고 행복 해지면 괜찮습니다. 필요한 경우 이러한 기능이 모두 있으며 필요하지 않은 경우 완전히 벗어날 수 있습니다.

애플도 같은 일을 할 것인가?

그들은 확실히 할 것이다. 애플은 2018 년 6 월 월드 와이드 개발자 컨퍼런스 (Worldwide Developers Conference)에서 iOS 12를위한 새로운 디지털 웰니스 기능을 발표했다. 구글과 마찬가지로, 구글과 마찬가지로 회사는 사용자들에게 휴대 전화 사용법을 이해하고 약간의 통제력을 되 찾는 데 도움이되는 툴을 제공하고있다.

iOS 12가 설치된 iPhone 및 iPad 장치의 방해 금지 기능은 지정한 시간 동안 알림을 숨기도록 Android의 기능을 따릅니다. 처음 깨울 때 알림을 숨기고 조금씩 조금씩 보여줌으로써 하루를 "쉬운"것으로 한 단계 더 나아갈 것입니다.

알림 제어에 대한 AI 기반 제안 요소도 제공됩니다. Siri는 사용 빈도에 따라 알림을 안전하게 끌 수있는 앱을 제안 할 수 있습니다. 그리고 완전히 차단하지 않으려면 조용히 전달하도록 선택할 수 있습니다. 이는 Android의 알림 채널 기능과 유사하며 우선 순위별로 알림 유형의 순위를 매기고 기본 설정에 따라 다른 알림 유형을 설정할 수 있습니다. iOS 12는 마침내 그룹화 된 알림을 가져올 것입니다. 이전에는 동일한 앱에 속하는 알림이 여전히 자신의 개별 카드로 제공되어 신속하게 손을 떼고 압도 할 수 있습니다.

또한 Android와 마찬가지로 iOS는 사용자에게 화면 시간이라는 전화 사용 방법에 대한 개요를 제공합니다. 각 앱을 사용하는 시간과 앱 범주별로 높은 수준의보기가 정렬되는 시간이 포함됩니다. 일반 사용자와 비교하여 얼마나 높거나 낮은 지 보여줍니다. 찾은 것에 놀라지? 앱 한도는 특정 간격이나 시간에 앱을 사용할 수 없도록하여 손을 강제 할 수 있습니다.

부모는 또한 자녀의 기기를 더 잘 제어 할 수있어 사용량을 모니터링하고 시간 제약을 설정할 수 있습니다. 밤에는 아이들이 전화를 사용하지 못하도록 완전히 차단할 수 있으므로 잠자리에 들거나 잠을 자야 할 다른 악의적 인 활동을 찾을 수밖에 없습니다.

보다시피, 애플은 디지털 웰빙의 중요성을 알리기 위해 구글과 안드로이드로부터 몇 가지 힌트를 얻었으며, 구글이 생각한 일부 영역에서는 조금 더 나아가고있다. 우리는 복사 여부에 대한 게임에 들어 가지 않을 것입니다. 누구의 기능이 먼저 왔든 상관없이, 우리 모두가이 장치들을보다 제정신으로 만들기 위해 서로 먹이를주고 있다는 것을 기쁘게 생각합니다. 그들의 동기가 완전히 순수하지 않고 의도가 명확하게 실현되지 않더라도 이것은 모든 사람에게 좋은 것입니다.

Digital Wellbeing은 언제 제공됩니까?

지금 Digital Wellbeing을 이용할 수 있다고 말하면 우리를 믿겠습니까? Android Oreo에는 알림 채널과 스누즈 기능이 있습니다. Gmail 및받은 편지함에는 우선 순위받은 편지함 및 알림 번들뿐만 아니라 다시 알림 및 스마트 답장 기능이 있습니다. 오늘날 대부분의 휴대 전화에는 방해 금지 기능이 있습니다.

디지털 웰빙은 당신과 함께 시작됩니다. 오늘. 지금.

구독하는 각 채널에 대한 개별 알림을 관리하여 YouTube에서 더 철저한 알림 제어를 이미 수행 할 수 있으며 Google I / O에서 발표 된 변경 사항은 이미 YouTube 앱에 적용됩니다.

간단히 말해 Digital Wellbeing은 원한다면 이미 거의 완전한 효과를 발휘합니다. 여기서 유일한 전제 조건은 연결을 끊어야한다는 것입니다. 알림 트레이를 지우는 것처럼 간단한 작업으로이를 수행 할 수 있습니다. 주어진 시간에 상태 표시 줄에있는 30 개 정도의 알림이 그다지 중요하지 않다고 선언함으로써 디지털 토끼 구멍으로의 불안을 유발하는 여행을 피한 횟수를 말할 수 없습니다.

이를 위해 Digital Wellbeing은 기능이 아니라 이데올로기이며, 진정으로 당신과 함께 시작됩니다. 구글은 이러한 핵심 원칙을 염두에두고 앱을 지속적으로 업데이트하고 구축 할 것입니다. 회사는 각 서비스에 적합한 개념에 대한 고유 한 접근 방식을 찾고 있습니다.

또한 타사 개발자도 동일한 작업을 수행하도록 권장합니다. 이 모든 새로운 데이터를 활용하기위한 API가 있으므로 개발자가 정보를 장비하고 이러한 앱이 생성 할 수있는 모든 추가 노이즈를 차단할 수 있습니다. 자주 사용하는 앱이 제대로 작동하기까지 얼마나 걸리는지 또는 전혀 사용하지 않을 것인지는 알 수 없습니다. 그러나 역사에 따르면 개발자는 결국 Google에서 힌트를 얻을 수 있으므로 중요한 기능 요청 및 의견을 제출해야합니다.

즉, 안드로이드 파이에 특화된 멋진 새로운 기능이 있습니다. 모든 플랫폼이 대시 보드를 통해 새로운 OS 업데이트와 함께 제공되며 이러한 웰빙 기능의 추가 개발을 통해 모든 것을위한 영적인 런칭 패드 역할을하기 때문입니다. 여기서 궁극적 인 목표는 이러한 도구를보다 쉽게 ​​찾고 사용하고 이해할 수 있도록하는 것이며 장치 사용 방법에 대한 실제 통찰력과 측정 기준을 바탕으로 의사 결정이 뒷받침됩니다.

호환되는 기기에서 지금 Android 9의 미리보기 버전을 사용해 볼 수 있으며, 이러한 Digital Wellbeing 기능 중 많은 부분이 표시됩니다. Pixel 장치가있는 경우 파이 업데이트를 이미 사용할 수 있습니다. 지금 바로 디지털 라이프를 제어하는 ​​것을 지연시키지 마십시오!