Android 용 fitbit에서 활동 목표를 맞춤 설정하는 방법

미국 심장 협회 (American Heart Association)는 모든 사람이 하루에 10, 000 걸음을 밟을 것을 권장하지만 하루에 20, 000 걸음을하도록 도전하고 싶습니다. 너에게 좋다! Fitbit을 사용하면 단계 등을위한 목표를 사용자 지정할 수 있습니다. 시작하자.

Android 용 Fitbit에서 단계 목표를 변경하는 방법

이 설정은 매일 수행하는 단계 수를 측정합니다. 기본 목표는 미국 심장 협회 (American Heart Association)가 권장하는 10, 000이지만, 원하는대로 설정할 수 있습니다.

1. 홈 화면이나 앱 서랍에서 Fitbit 애플리케이션을 시작 합니다. 아쿠아와 화이트 도트가 원형 검정 배경 위에 다이아몬드 모양으로 배열 된 버튼입니다.
2. 메뉴 버튼을 누릅니다. 화면의 왼쪽 상단에 있으며 다음과 같습니다. ☰

3. 계정을 누릅니다. 메뉴 상단에서 네 번째 옵션입니다.

   

4. 설정을 누릅니다.
5. 활동을 누릅니다.

6. 단계를 누릅니다.

   

7. 새 목표에 원하는 단계 수를 입력하십시오.

8. 확인을 누릅니다.

   

Android 용 Fitbit에서 거리 목표를 변경하는 방법

Fitbit은 하루 동안 얼마나 멀리 여행하는지 측정합니다. 즉, 얼마나 멀리 걷거나 뛰고 있는지입니다. 아니요, 차를 운전하는 것은 중요하지 않습니다!

1. 홈 화면이나 앱 서랍에서 Fitbit 애플리케이션을 시작 합니다. 아쿠아와 화이트 도트가 원형 검정 배경 위에 다이아몬드 모양으로 배열 된 버튼입니다.
2. 메뉴 버튼을 누릅니다. 화면의 왼쪽 상단에 있으며 다음과 같습니다. ☰

3. 계정을 누릅니다. 메뉴 상단에서 네 번째 옵션입니다.

   

4. 설정을 누릅니다.
5. 활동을 누릅니다.

6. 거리를 누릅니다.

   

7. 새 목표에 원하는 거리를 입력하십시오.

8. 확인을 누릅니다.

   

Android 용 Fitbit에서 칼로리 목표를 변경하는 방법

체중 조절은 운동 이상의 의미를 지닙니다. 섭취하는 음식에주의를 기울여야합니다. Fitbit은 매일 섭취하는 칼로리의 양을 추적하는 데 도움을주고 일일 칼로리 소모량 목표를 설정할 수 있습니다.

1. 홈 화면이나 앱 서랍에서 Fitbit 애플리케이션을 시작 합니다. 아쿠아와 화이트 도트가 원형 검정 배경 위에 다이아몬드 모양으로 배열 된 버튼입니다.
2. 메뉴 버튼을 누릅니다. 화면의 왼쪽 상단에 있으며 다음과 같습니다. ☰

3. 계정을 누릅니다. 메뉴 상단에서 네 번째 옵션입니다.

   

4. 설정을 누릅니다.
5. 활동을 누릅니다.

6. 칼로리를 누릅니다.

   

7. 칼로리 소비 목표를 입력하십시오.

8. 확인을 누릅니다.

   

Android 용 Fitbit에서 활성 분 목표를 변경하는 방법

Fitbit은 MET가 3 이상인 분마다 활성 분을 보상합니다. MET는 신진 대사에 해당하며 체중을 기준으로 에너지 소비를 측정합니다.

1. 홈 화면이나 앱 서랍에서 Fitbit 애플리케이션을 시작 합니다. 아쿠아와 화이트 도트가 원형 검정 배경 위에 다이아몬드 모양으로 배열 된 버튼입니다.
2. 메뉴 버튼을 누릅니다. 화면의 왼쪽 상단에 있으며 다음과 같습니다. ☰

3. 계정을 누릅니다. 메뉴 상단에서 네 번째 옵션입니다.

   

4. 설정을 누릅니다.
5. 활동을 누릅니다.

6. 활성 분을 누릅니다.

   

7. 새 목표에 원하는 활동 시간 (분)을 입력하십시오.

8. 확인을 누릅니다.

   

Android 용 Fitbit에서 주간 운동 목표를 설정하는 방법

운동은 체중 감량, 특히 성공적인 체중 감량을 유지하는 데 중요합니다. Fitbit에서 매일 운동 목표를 설정하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 홈 화면이나 앱 서랍에서 Fitbit 애플리케이션을 시작 합니다. 아쿠아와 화이트 도트가 원형 검정 배경 위에 다이아몬드 모양으로 배열 된 버튼입니다.
2. 메뉴 버튼을 누릅니다. 화면의 왼쪽 상단에 있으며 다음과 같습니다. ☰

3. 계정을 누릅니다. 메뉴 상단에서 네 번째 옵션입니다.

   

4. 설정을 누릅니다.
5. 운동을 탭하십시오.

6. 현재 주간 운동 목표를 누릅니다.

   

7. 원하는 주간 목표를 누릅니다. 선택은 주 1 일에서 주 7 일입니다.

8. 저장을 누릅니다.