몸매를 가꾸는 것은 매우 힘들 수 있으며, 진행 상황을 추적 할 수 없다면 훨씬 더 어려워집니다. 내가 달리기 시작했을 때, 내가 얼마나 멀리 달렸는지, 얼마나 오래 걸 렸는지, 더 중요하게는 내가 매일 어떻게 진행했는지 추적 할 수 있었는지 이해하기가 매우 어려웠습니다. Runkeeper for Android는 달리기를 추적 할 수있을뿐만 아니라 생각할 수있는 거의 모든 다른 신체 활동을 무료로 다운로드 할 수있는 훌륭한 응용 프로그램입니다.
Runkeeper로 설정하는 것은 매우 쉬운 과정이므로 계정을 만들어야하지만 기본 정보 만 있으면됩니다. 키, 몸무게, 성별 및 기타 정보를 입력하면 계정이 설정되어 사용할 수 있습니다. 여기에서 시작되는 기본 화면을 통해 달리기, 자전거 타기, 걷기 또는 기타 유형의 신체 활동에 관계없이 수행 할 활동 유형을 선택할 수 있습니다.
액티비티가 선택되면 액티비티 시작 버튼이 사용 가능해지며 일단 누르면 트래킹이 시작됩니다. 기기는 내장 GPS를 사용하여 위치를 추적하고 거리를 계산하므로 기기 설정을 통해 켜야합니다. 활동 과정 내내 응용 프로그램은 진행 보고서를 말할 것입니다. 5 분마다 시간, 시간, 거리, 속도 및 현재 속도를 알려줍니다.
활동을 완료하면 수행해야 할 모든 활동 종료 버튼을 누른 다음 활동이 종료되었는지 확인하십시오. 활동이 완료되면 응용 프로그램에서 활동 진행 방법, 완료 한 사람 및 기타 몇 가지 옵션에 대한 메모를 작성할 수있는 장소를 제공합니다. 이 모든 작업이 완료되면 운동 시간을 요약하여 전체 시간, 거리, 속도 및 읽고 싶은 다른 경고음을 제공합니다. 정보를 읽는 것 외에도 날짜별로 계정에 저장되므로 이전 운동으로 돌아갈 수 있습니다.
이전 운동을 나열하면 진행 상황을 모니터링 할뿐만 아니라 이전 경로를보고 전체 속도를 확인할 수 있습니다. 분명하지는 않지만 이전 운동과 결과를 모니터링하고 비교하면 다음 운동이 훨씬 나아지도록 동기를 부여하고 추진하는 데 확실히 도움이됩니다.
Runkeeper는 무료로 걷기, 달리기, 자전거, 카약 또는 다른 유형의 신체 활동을하는 사람의 장치에 반드시 설치해야하는 매우 강력한 운동 도구입니다. 목표를 설정하고 목표를 추적하고 이길 수 있습니다.