이 단일 픽셀 3 기능은 전화 중독을 억제하는 데 도움이되었습니다.

차례:

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전화 사용량을 줄이기 위해 공동 노력을 기울였습니다. 일반적인 평일에는 약 2 시간의 스크린 시간이 있으며 주말에는 하루에 따라 1 시간에서 3 시간 사이입니다. 아마 내 연령 그룹의 평균보다 낮을 것이라고 확신하지만 전화 사용을 더 줄이는 데 여전히 가치가 있다고 생각합니다.

지금 가장 큰 집중은 전화 통화의 많은 부분을 "푸시"상황이 아닌 "풀"로 만드는 것입니다. 즉, 전화를 원할 때가 아니라 원할 때 전화를 확인합니다. 초점을 맞추려고 할 때주의를 분산시키는 데 방해가되지 않는 방법으로, 특히 휴대 전화에서 보내는 시간을 줄일 수 있습니다. 내 전화는 이미 오후 10시 30 분부터 오전 7 시까 지 자동으로 방해 금지 모드로 들어갑니다. 또한 대부분의 수명을 진동으로 설정합니다. 그러나 이제 Google Pixel 3 XL에는 휴대 전화 사용 목표를 달성하는 데 도움이되는 기능인 "Flip to Shhh"가 있습니다.

이 기능은 Google의 "Digital Wellbeing"노력의 일환으로 데뷔했으며 불완전하고 성실하지 않은 것으로 비난했습니다. 그러나 이것은 Digital Wellbeing의 한 부분으로, 내가 찾은 유용한 유형이며 다른 많은 사람들도 할 수 있습니다. 휴대 전화가 뒤집어지면 방해 금지 모드에 있습니다. DND에서 나오지 않으며 DND에서 앱이나 서비스를 제거 할 수 없습니다. 전화를 받도록 선택할 때까지 전화는 조용합니다.

예, 스 와이프와 탭을 사용하여 알림 창에서 DND를 쉽게 수동으로 켤 수 있지만 Flip to Shhh를 크게 만드는 부분이 없습니다. 이 기능이 독창적 인 이유는 휴대 전화를 무음으로 설정 한 상태에서 휴대 전화를 뒤집어 놓는 것의 심리적 이점 때문입니다. 하나의 동작을 사용하여 전화기의 디스플레이를 물리적으로 제어하여 더 이상 표시되지 않도록하고 소프트웨어 수준에서 방해 요소를 해제합니다. 페이스 다운 전화는 어떤 식 으로든 유혹하거나 유혹하지 않습니다. 대기 화면에 알림, 일정 약속 또는 기타 항목이 표시되지 않습니다. 당신은 시간조차 보지 못합니다.

휴대 전화를 무음으로 설정 한 상태에서 휴대 전화를 뒤집어 놓으면 심리적으로 큰 이점이 있습니다.

마찬가지로 전화 소프트웨어를 조용히하기 위해 전화 소프트웨어와 상호 작용할 필요가 없습니다. 알 겠어요? 전화기의 잠금을 해제하고 (앱 및 위젯 표시) 알림 음영을 확장하여 (모든 알림 표시) DND를 켜서 이러한 일에 방해받지 않는 것은 매우 직관적이지 않습니다. 휴대 전화를 to으로 뒤집을 수 있으면 뒤집어 놓으십시오. 소프트웨어 버튼이 아니라 하드웨어 동작입니다.

물론 추가 된 사회적 혜택도 있습니다. 누군가와 카페, 레스토랑 또는 회의실에 앉아있을 때 요즘 할 수있는 가장 정중 한 일은 테이블을 전화기에서 무음 모드로 설정하고 함께있는 사람에게주의를 기울이는 것입니다. (물론 휴대 전화를 다른 곳에 두는 것이 더 나을 수도 있지만 의무와 응급 상황에 대해 전화와 가까이 있어야하는 요구 사항이 종종 있다는 것을 알고 있습니다.) 주변 시력에서 알림을 확인하기 위해 한 눈에 몰래 또는 빠른 픽업 을 할 수 있지만 우리는 할 수 없습니다.

어떤 시점에서 휴대폰을 100 % 무음으로 유지하거나 모든 알림을 끄거나 전화기를 완전히 끈 상태로 둘 수 있습니다. 그러나 나는 아직 없습니다. 그 동안 Pixel 3 XL은 전화 중독을 억제하는 완벽한 도구를 제공했습니다. 그리고 최근에, 내 전화는 점점 더 많은 시간을 엎어 놓았습니다.