차례:
- 멋진 체육관 회원이나 개인 트레이너가 필요하지는 않지만이 앱을 사용하여 체력을 관리하고 올바른 운동을하면 확실히 도움이됩니다.
- 버추어 짐 피트니스
- 엔도 몬도
- 운동 트레이너
- 내 운동 운동 트레이너지도
- 체육관 운동 로그 (GymFrame)
- 어느 것이 가장 좋아하는지 알려주십시오
멋진 체육관 회원이나 개인 트레이너가 필요하지는 않지만이 앱을 사용하여 체력을 관리하고 올바른 운동을하면 확실히 도움이됩니다.
체육관에 도착하고 탄탄한 운동을 위해 타원형이나 웨이트를 칠 때 가장 어려운 부분은 일상을 세우고 노력할 목표를 세우는 것입니다. 운동을 마치고 나면 올바른 웨이트와 운동으로 체육관 시간을 최대한 활용하는 것이 다음 단계입니다.
우리는 당신이 당신의 안드로이드에 대한 최고의 응용 프로그램을 정리하여 당신이 일상을하고, 체육관을 칠하고, 운동 목표를 달성하는 데 도움이되는 최고의 운동을하는 데 도움이됩니다. 단순히 몇 파운드를 줄이려고하거나 체격을 완전히 바꾸고 싶든이 Android 앱을 사용하면 원하는 곳으로 이동할 수 있습니다. 함께 읽고 귀하의 요구를 충족시키는 것을보십시오.
버추어 짐 피트니스
체육관에 동기를 부여하고 준비 할 수있는 견고하고 간단한 앱을 찾고 있다면 Virtuagym Fitness는 훌륭한 출발점입니다. 체력 수준이나 체육관 자료에 상관없이 수백 가지의 다양한 운동과 운동 루틴을 제공합니다. 운동은 출근하기 전에 단순히 심박수를 올리는 아침 피트니스 루틴부터 완료하는 데 1 시간이 걸리는 고급 웨이트 리프팅 루틴까지 다양합니다.
어쨌든, 각 운동은 적절한 리프트 및 운동 진행을 따라 체육관에서 보내는 시간을 최대화하며, 각 단계는 운동을 시작하기 전에 완료 할 시간 또는 수의 세트와 반복 횟수를 제공합니다. 모든 운동에는 운동에 대한 올바른 형태를 보여주는 이동 다이어그램과 더 많은 도움이 필요한 경우 이동에 대한 추가 정보가 있습니다. 일주일마다 일과를 마치고 나면 진행 상황을 추적하고 달성 한 업적을 달성 할 수 있습니다.
당신이 장기적인 체육관을 가거나 처음 방문하든, Virtuagym Fitness는 운동 시간을 최대한 활용하는 데 필요한 모든 것을 가지고있는 것 같습니다.
엔도 몬도
Endomondo는 자전거 타기 또는 달리기와 같은 거리 기반 운동에 더 중점을 두지 만 체육관 리프팅이나 고정 기계를 사용할 때 목표를 추적하고 설정하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 타원형 운동, 체조, 실내 사이클링, 요가 및 웨이트 트레이닝과 같은 여러 가지 체육관 운동을 선택할 수 있으며 칼로리, 심박수 등을 추적 할 수 있습니다. 더 많은 참여를 원한다면 Endomondo는 유료 교육 계획과 뉴스 피드를 제공하여 친구들과 어울리고 동기 부여를 제공합니다.
Endomondo는 광고와 기능이 축소 된 앱의 무료 수준을 제공하지만, 모든 기능을 갖춘 (그리고 광고없는) 버전은 4.99 달러에 구입할 수 있습니다.
운동 트레이너
Skimble의 운동 트레이너는 안내 운동 루틴을 만드는 데 중점을 두어 가능한 한 적은 이유만으로 체육관을 건너 뛸 수있는 강력한 앱입니다. Virtuagym Fitness와 같은 앱과 달리 Workout Trainer는 목표와 운동에 어려움이있는 것에 대해 몇 가지 간단한 질문을 한 다음 이러한 목표를 달성 할 수 있도록 맞춤형 운동 루틴을 제시합니다.
운동 루틴을 선택하면 자신의 음악과 함께 재생되는 오디오 프롬프트와 각 운동을 수행하는 방법과 시간을 보여주는 화면 다이어그램이 표시됩니다. 지시를 따르기 만하면됩니다. 운동 강도와 주당 일수를 선택하면 쉽게 시작할 수 있습니다.
응용 프로그램의 무료 버전은 매우 간단하고 광고가 있지만 매월 $ 7의 "Pro"수준으로 올라가거나 1 년 동안 할인 혜택을 받아 광고를 제거하고 실제에서 HD 비디오 운동 튜토리얼을 얻을 수 있습니다 트레이너와 더 많은 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 이것은 더 비싼 옵션 중 하나이지만 추가 지침이 필요한 경우 가치가 있습니다.
내 운동 운동 트레이너지도
지도 My Fitness에는 개 걷기부터 장거리 자전거 타기까지 모든 종류의 운동을 추적하는 데 도움이되는 매우 유용한 앱 세트가 있지만 체육관을 칠 때 가장 좋은 것은 운동 트레이너 버전입니다. MapMyRun은 러닝 머신 달리기, 타원형 사용, 윗몸 일으키기 또는 팔 굽혀 펴기 수행, 수영, 레슬링, 요가, 배구, 스키 및 인터벌 트레이닝과 같은 수십 가지 활동을 다루고 있습니다.
여기서 목표는 체육관에서 한 시간 동안 힘든 세션이든, 공원을 산책하는 것이 든 간단한 활동을 간단히 매핑하는 것입니다. 운동 트레이너는 운동 습관과 운동 습관을 입력하면 선택합니다. 원하는 경우 소셜 미디어에서 공유하고 격려를받을 수 있습니다. 이 앱은 광고없이 무료로 제공되거나 $ 2.99없이 제공되며, 월 $ 5.99 또는 연간 $ 29.99로 "MVP"구독으로 업그레이드하면 더 많은 기능을 이용할 수 있습니다.
체육관 운동 로그 (GymFrame)
이 응용 프로그램은 큰 예산과 공상은 아니지만 모든 피트니스 수준의 사람들이 체육관에서 적절한 리프트로 갈 수있는 훌륭한 플랫폼을 제공합니다. 이름에서 알 수 있듯이 Gym Workout Log는 무엇보다도 매주 운동을 추적 할 수있는 장소입니다. 원하는 순서대로 운동과 루틴을 진행 한 다음, 자신에게 맞는 일정을 세우고 운동을 선택하고 완료되면 기록 할 수 있습니다.
익숙하지 않은 리프트에 대한 간단한 자습서를 얻을 수 있지만 더 많은 안내 앱보다 손이 덜 들고 있습니다. 자신의 운동을 관리하고 동기 부여보다 양식에 더 많은 문제가 있다는 느낌을 얻고 싶다면 이것이 좋은 선택 일 수 있습니다.
이 앱은 무료 형식의 강력하고 광고가 없지만, $ 4.89의 정식 버전으로 업그레이드하여 새로운 로그 기능, 무제한 운동 계획, 알림, 테마 및 분석을 잠금 해제 할 수 있습니다.
어느 것이 가장 좋아하는지 알려주십시오
이것들은 우리가 테스트 한 최고의 앱이지만 많은 앱이 있으므로 모든 기반을 다루기가 어렵습니다. 이 선택을보고 자신에게 가장 적합한 선택을 찾은 경우 어느 것이 가장 좋아하는지 알고 싶습니다.
