차례:
2 월인데 무슨 뜻인지 알아? 모바일 국가 휘트니스 달! 우리 모두가 함께 모여 성공하기위한 팁과 요령과 레시피를 공유하고, 놀라운 앱과 액세서리를 검토하고, 큰 상을주고, 많은 즐거움을 누리게됩니다. 올해는 조금 다르게하고 있습니다. 우리는 매주 테마를하고 있습니다. 매주 새로운 흥미 진진한 도전과 새로운 기회를 얻게 될 것입니다!
둘째 주: 영양!
당신은 오래된 말을 알고, 당신은 무엇을 먹는가? 그것이 사실이기 때문에 진부한입니다. 음식은 우리를 움직이게하고 달리게합니다. 올바른 음식을 섭취하면 외모와 느낌, 스트레스 처리 방법, 하루 종일 음식을 만드는 방법을 향상시킬 수 있습니다. 음식은 우리의 연료이며, 우리는 우리 몸과 마음에 최고의 연료를 제공하기를 원합니다.
피트니스 월의 일환으로, 우리는 더 좋고 똑똑한 식사를하도록 동기를 부여하고, 추적하고, 훈련하는 데 도움이되는 많은 훌륭한 앱과 액세서리를 검토 할 것입니다.
먹는 클린 콘테스트
첫 번째는 Eating Clean 콘테스트입니다. 이번 주에는 매일 건강 및 피트니스 포럼에 실이 있으며, 참가해야 할 일은 하루 동안 무엇을 먹었는지 알려주는 것입니다. 아이디어는 커뮤니티 압력을 약간 줄여서 정크 푸드를 줄이고 건강하고 맛있는 식사와 간식을 먹는 것입니다. 음식 추적기, Withings 체중계 또는 기타 도움이되는 장치가 있으면 매일 결과를 공유 할 수 있습니다!
이것은 우리 모두에게 동기를 부여하고 책임을 지도록하는 좋은 방법입니다. 또한, 매일 입장하면 $ 20 상품권을받을 수있는 기회입니다!
- Monday Eating Clean 포럼 스레드, 지금 입력하십시오!
영양 MY Way 공모전
두 번째는 Nutrition MY Way 콘테스트입니다. 포럼에서 Nutrition MY Way 스레드로 이동하여 모바일 기기, 휴대 전화 또는 태블릿을 어떻게 건강하게 먹는지 알려주세요. 가장 좋아하는 앱은 무엇입니까? 액세서리는 무엇입니까? 알고 싶다! 블로그 게시물과 같은 이야기의 형태로 알려주십시오. 금요일에 최고의 출품작을 게시하므로 최대한 빨리 받으십시오! 더 인센티브가 필요하십니까? 우리는 일주일에 한 명의 우승자를 선택하고 100 달러의 상품권을 보낼 것입니다!
- 영양 MY way 포럼 스레드, 지금 입력하세요!
콘테스트에서이기는 댓글
마지막으로, 모바일 네이션스 피트니스 월 목표에 대해 아래에 의견을 남겨 주시면 Withings Wireless Scale을 받으실 수 있습니다! 대단하고 괴짜입니다! -체중을 추적하는 방법. 이기고 싶으 니 서둘러 코멘트를 남겨주세요!
